巧妇治小病,一本就搞定107双腿匀称,健步如飞(全文完)
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来源:本站
2019-07-10

巧妇治小病,一本就搞定107双腿匀称,健步如飞(全文完)

107双腿匀称,健步如飞(全文完)107双腿匀称,健步如飞(全文完)前几天,有位姓刘的患者给我打电话,说我推荐的荷叶太难买了,她跑了几家中药店,好不容易才买到。

我打电话给几位医生朋友,却发现并没有断货。

原来,自从荷叶减肥的方法比较流行之后,药房的荷叶快脱销了。

因为荷叶的常备量总共也没有多少,可是经常有患者一买就是好几斤,药店的人在夏天想配点解暑的凉茶时,找点荷叶都困难。

对于想要减肥的朋友来说,荷叶就是宝贝。 药典记载,荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经,能清香升散,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效,主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、白带、脱肛、吐血、便血、崩漏、产后恶露不净、损伤瘀血等。 中药现代研究结果表明,荷叶不仅可以清热解暑,还有降压、降血脂的作用,是减肥的良药。 有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。 荷叶的减肥原理在于,服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并有效地控制反弹。 小刘打电话过来,主要是想表达谢意,说上次我给她开的减肥方子效果很好。 只是腿部的赘肉比较顽固,想问问有没其他针对腿部赘肉的减肥方法。

瘦腿的方法有很多,针对不同的部位,采取的方法也不尽相同。 比如:瘦整个大腿以立正的姿势站着,两手放在身体两侧。 弯曲膝盖,两手碰触脚趾(不要太用力)。 诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。 再轻轻回到原来的姿势。

这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速。

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